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蒜香手撕杏鲍菇

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日期:2025-02-19 14:06热度:加载中...

蒜香手撕杏鲍菇

蒜香手撕杏鲍菇的做法

蒜香手撕杏鲍菇

by 悠哈厨房
  • 蒜香味
  • <15分钟
  • 新手尝试

用橄榄油炸香大蒜,炸至蒜片金黄色,趁热将油和蒜片浇在蒸熟的杏鲍菇上,吃的时候拌匀。

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蒜香手撕杏鲍菇营养建议

  • 含糖量 6.58
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

蒜香手撕杏鲍菇的食材2人份

  • 杏鲍菇2个
  • 红椒1/2个
  • 大蒜3瓣
  • 橄榄油1汤匙
  • 生抽1汤匙
  • 蚝油1茶匙
  • 白糖1/2茶匙
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蒜香手撕杏鲍菇的做法

1 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

准备材料

2 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

杏鲍菇洗净,对切2半,放入蒸锅中,中大火蒸十分钟

3 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

红椒洗净,切一半,切细丝,待用

4 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

蒜切片

5 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

把生抽、蚝油、白糖调拌在小碗里,待用

6 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

蒸好的杏鲍菇,拿出放在盘子上稍微放凉

7 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

用手撕成细细的长条

8 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

红椒丝与杏鲍菇丝调拌在一起

9 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

浇上调好的料汁

10 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

蒜片放在饭勺里,放入一汤匙的橄露橄榄油

11 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

饭勺坐在火上,极小的火加热,加热至蒜片变成金黄色

12 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

把油、蒜片浇在杏鲍菇上;蒜香味扑鼻

13 蒜香手撕杏鲍菇菜谱图解

吃的时候拌匀即可

成品图

蒜香手撕杏鲍菇的烹饪技巧

  杏鲍菇上锅蒸十分钟,从开锅开始计时

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THE END

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